Mișcare care adaugă stabilitate
Traficul nu trebuie să fie intens. Principalul lucru este că ar trebui să fie. Dacă organismul nu primește activitate pentru o perioadă lungă de timp, acumulează tensiune. Acest lucru se…
O plimbare este o modalitate de a echilibra ziua
O plimbare în aer curat este o oportunitate nu numai de a schimba mediul, ci și de a regla ritmul. Mai ales când ziua era încărcată, plină de ecrane, conversații…